Konsultacje i doradztwo
Analiza objawów, możliwych przyczyn i kierunku dalszej pracy przy problemach szczęki, twarzy, szyi, napięcia oraz stawu skroniowo-żuchwowego.
„Szczęka i twarz mają swoją historię... zacznij od jej zrozumienia”
Pomagam osobom z problemami szczękowo-twarzowymi.
Jakub Kobyliński | magister fizjoterapii | PWZFz 86903
Co mogę dla Ciebie zrobić?
Od napięcia szczęki po powrót do funkcji - prowadzę Cię przez cały obszar szczękowo-twarzowy
Łączę doświadczenie pacjenta i fizjoterapeuty. Prowadzę konsultacje, doradztwo oraz szkolenia dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje objawy, przygotować się do dalszego leczenia albo bezpiecznie wrócić do funkcji po zabiegach w obrębie szczęki i twarzy.
Praca z napięciem i funkcją
Wsparcie przy zaciskaniu zębów, bruksizmie, klikaniu w stawie, ograniczonym otwieraniu ust, napięciu twarzy, asymetrii napięciowej i bólu okolicy żuchwy.
Przygotowanie i powrót po leczeniu
Pomoc przed i po leczeniu ortodontycznym, chirurgicznym lub zabiegach w obrębie szczęki i twarzy: zakres ruchu, obrzęk, blizny, czucie, napięcie i kontrola ruchu.
Szkolenia i edukacja dla pacjentów
Kursy, materiały i szkolenia dla osób, które chcą zrozumieć, jak działa szczęka, twarz, SSŻ, oddech, postawa i napięcie oraz jak pracować z tym obszarem krok po kroku.
Z kim pracuję?
Masz problem ze szczęką, twarzą lub napięciem? Pomagam Ci zrozumieć, co może stać za objawami i od czego zacząć.
Osoby z objawami szczękowo-twarzowymi
- bruksizm, zaciskanie zębów, napięte żwacze i skronie,
- ból twarzy, szczęki, głowy, szyi albo okolicy ucha,
- klikanie, przeskakiwanie, blokady lub ograniczone otwieranie ust,
- asymetria napięciowa, nierówna praca żuchwy albo uczucie przeciążenia twarzy.
Osoby przed lub po leczeniu
- przygotowanie do leczenia ortodontycznego, chirurgicznego lub zabiegów w obrębie szczęki i twarzy,
- wsparcie po zabiegach: obrzęk, blizny, zakres ruchu, czucie i napięcie,
- bezpieczny powrót do funkcji: gryzienia, mówienia, otwierania ust i kontroli ruchu,
- uporządkowanie objawów, gdy nie wiesz, czy problem wynika z napięcia, stawu, zgryzu, nawyków czy stresu.
Osoby, które chcą uczyć się pracy z tym obszarem
- kursy, szkolenia i materiały edukacyjne dla pacjentów,
- praktyczna wiedza o szczęce, twarzy, SSŻ, oddechu, języku, postawie i napięciu,
- ćwiczenia, autodiagnoza i zasady bezpieczeństwa pokazane krok po kroku,
- wsparcie dla osób, które chcą działać świadomie, ale nie chcą bazować na przypadkowych poradach z internetu.
Moja historia
Nie zacząłem od teorii. Sam przeszedłem przez problem, którego długo nikt nie potrafił połączyć w całość.
Zanim zacząłem pomagać innym w obszarze fizjoterapii szczękowo-twarzowej, sam przez lata szukałem odpowiedzi na własne problemy ze szczęką, napięciem, bruksizmem i asymetrią twarzy. Ta droga nauczyła mnie jednego: sama walka z objawem często nie wystarcza, jeśli nie rozumiesz, co naprawdę napędza problem.
01
Zaczęło się od napięcia i zaciskania szczęki
Bardzo dużo stresu, nieprzespanych nocy i pracy. Zacząłem coraz częściej zaciskać szczękę, a w nocy zgrzytać zębami. Na początku wydawało się to „normalnym napięciem”, ale z czasem pojawiła się poranna sztywność, bóle głowy i uczucie przeciążenia.
02
Potem objawy zaczęły się nakładać
Z czasem zauważyłem zmianę w symetrii twarzy, ścieranie zębów, klikanie w żuchwie i momenty, w których nie mogłem swobodnie otworzyć ust. Przełomem był dzień, w którym przy pierwszym gryzie kanapki pękł mi kawałek szkliwa.
03
Aparat na zęby, botoks i losowe porady z internetu
Po diagnozie bruksizmu dostałem szynę relaksacyjną, a później pojawił się aparat na zęby i próby zmniejszenia napięcia botoksem. Równolegle szukałem odpowiedzi w internecie: masaże, ćwiczenia, face joga i przypadkowe porady. Część rzeczy dawała chwilową ulgę, ale nadal brakowało mi odpowiedzi, dlaczego problem wraca.
04
Badania i trzy operacje szczęki
Kolejne badania pokazały większe zmiany kostno-stawowe. Przeszedłem trzy operacje szczęki: rozszerzenie szczęki, operację dwuszczękową oraz usunięcie blaszek po wcześniejszych zabiegach. To był ważny etap, ale nie koniec historii.
05
Największa lekcja przyszła po leczeniu
Po ustawieniu struktur mogłoby się wydawać, że wszystko powinno się skończyć. A jednak napięcie, bruksizm i część objawów nadal były obecne. Wtedy zrozumiałem, że u mnie leczono skutki, ale nikt wcześniej nie pomógł mi wystarczająco dobrze zrozumieć źródła napięcia.
06
Z tej historii powstało moje podejście
Jako fizjoterapeuta zacząłem łączyć własne doświadczenie z wiedzą o mięśniach, stawie skroniowo-żuchwowym, oddechu, postawie, układzie nerwowym i nawykach. Dlatego dziś nie zaczynam od przypadkowego ćwiczenia. Zaczynam od zrozumienia problemu i spojrzenia na całość, a nie tylko na pojedynczy objaw.
Opinie
Zobacz opinie klientów
Osoby, które trafiają tu z problemami szczęki, twarzy i napięcia, najczęściej szukają jednej rzeczy: jasnego wyjaśnienia, co może stać za objawami i od czego rozsądnie zacząć.
Ćwiczenia zaproponowane przez p. Jakuba na bruksizm są jasno wytłumaczone i łatwe do wykonywania w domu. Już po krótkim czasie widać zmniejszenie napięcia w obrębie szczęki i poprawę komfortu. Profesjonalne podejście oraz indywidualne dopasowanie ćwiczeń zdecydowanie na plus.
Bardzo ciekawy i profesjonalny kurs. Nie spodziewałam się aż tylu informacji. Jasny plan działania, wszystko wytłumaczone prosto i logicznie. Chciałam pójść na skróty i od razu rozpocząć ćwiczenia, ale wtedy nie wszystko było jasne, więc wróciłam do początku. Właściwie zostałam „zmuszona” przez autora ;) Przerobiłam całą teorię i instrukcje, a potem zabrałam się za ćwiczenia krok po kroku. Momentami dziwiłam się, że też się autorowi chciało bawić w takie detale. I tu czuć, że opiera się on na własnym doświadczeniu, i chce dać kursantowi jak najwięcej, co dla mnie było wielką wartością. No i brawo za profesjonalne filmiki instruktażowe. Wszystkim zastanawiającym się POLECAM kurs gorąco.
Rzetelnie przygotowany materiał, pełen konkretnych merytorycznych informacji i filmików instruktażowych. Co ważne z monitorowaniem własnych postępów oraz indywidualnie dobranym zestawem ćwiczeń [system testowy wskazuje od jakiego planu treningowego zacząć]. Zabrakło mi jedynie całościowych filmików z ćwiczeniami z poszczególnych planów, bo odtwarzanie każdego ćwiczenia z pojedynczych nagrań było mniej wygodne. Efekty po ćwiczeniach pojawiają się bardzo szybko.
Świetny kurs. Od 2 lat miałam problem ze szczękościskiem. Masaże, fizjoterapia, wszystko było. Miałam w planach botoks, bo już nie wyrabiałam psychicznie z ciągłym bólem. Rozpoczęłam kurs Jakuba bez większych nadziei na poprawę. I co się okazało? Już po jego połowie nastąpiła redukcja objawów o jakieś 90%. Chodziło o złą postawę i gdy tylko nabyłam świadomość, łatwo było ją skorygować. Nie doszłam jeszcze do końcówki kursu, ale mam nadzieję, że wówczas będzie już 100% redukcji objawów:)
Zakupiliśmy pakiet dla męża. Olbrzymie problemy z bruksizmem i całą szczęką. Pomimo pierwszego sceptyzmu jest zadowolony. Bardzo szczegółowe i rzetelne podejście do tematu. Pomocne wskazówki, opisy, rysynki i video okazały się bezcenne. Mąż jest pozytywnie nastawiony, wciągnął się w ćwiczenia . Czyni postępy. 🙂. Dziękujemy.
Kontakt
Zacznij od rozmowy
Opisz krótko swój problem ze szczęką, twarzą, napięciem albo etap leczenia, na którym jesteś. Odpowiem, czy mogę pomóc.
E-mailkontakt@jakubkobylinski.pl
Telefon798-278-108