...

Jak zbudowałem wymarzoną sylwetkę z sześciopakiem na 2m² swojego pokoju mając tylko dwa proste przyrządy?

ZACZYNAMY

To co przeczytasz na tej stronie po prostu działa!

Co więcej, zrobienie formy nie będzie wymagało od Ciebie codziennych treningów, bo do wszystkiego podejdziemy z głową.

Mówię to jako osoba, która pomogła wielu klientom osiągnąć ich cele zdrowotne i sylwetkowe!

Za chwilę odkryję przed Tobą, jak rozpocząć podróż do wymarzonej sylwetki w zaciszu własnego domu!

Być może podchodzisz do tego sceptycznie. Bo nie raz ktoś składał Ci obietnice, które nie zostały spełnione.

Ale warto uwierzyć - istnieją strategie i techniki, które mogą całkowicie zmienić Twoje podejście do treningu.

Skoro śmiało stawiam takie twierdzenia, pozwól, że się przedstawię i pokażę, jak wygląda moja sylwetka...

Poznajmy się bliżej!

Jakub Kobyliński, autor e-booków

Nazywam się Jakub Kobyliński, jestem sportowcem od ponad 14 lat. Ponadto od ponad 4 lat jestem trenerem personalnym. Ale to nie wszystko.

Mam 10-letnie doświadczenie ze sportem, jakim jest piłka nożna, gdzie grałem w najlepszych polskich klubach piłkarskich. Dzięki temu odbyłem wiele szkoleń z zakresu aktywności fizycznej.

Od ponad 5 lat nieustannie się szkolę i poszerzam swoją wiedzę z zakresu treningu i dietetyki. Zdobywam nowe doświadczenia, którymi chcę się dzielić z innymi.

Oprócz bycia trenerem personalnym studiuję fizjoterapię. Cały czas chcę podnosić swoje kompetencje i się rozwijać. Interesuje mnie nie tylko budowa dobrze wyglądającej sylwetki, ale przede wszystkim zdrowej i pozbawionej bólu.

Swoją wiedzą dzielę się na moim blogu o tematyce sportowej. Moja misja polega na pomaganiu innym w osiąganiu ich celów zdrowotnych i sylwetkowych.

Jestem autorem e-booków, które zostały stworzone z myślą, aby pomóc Ci w Twojej podróży do zdrowia i dobrej formy.

Jestem twórcą atlasu ćwiczeń, który nauczy Cię, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, aby maksymalizować ich efekty i minimalizować ryzyko urazów. Do którego dostęp możesz otrzymać!

Jak możesz zauważyć, nie tylko przekazuję wiedzę, ale także stosuję ją w praktyce, co pozwoliło mi osiągnąć moje cele zdrowotne i sylwetkowe!

Ale jak to się zaczęło?

Bo wiesz, nie zawsze było tak kolorowo...

Gdy zaczynałem byłem bardzo chudym chłopakiem.

❌ Miałem kompleksy dotyczące mojego wyglądu.

❌ Byłem bardzo nieśmiały.

❌ Miałem problemy z kontaktem z innymi ludźmi.

❌ Nie miałem powodzenia u dziewczyn.

Dosłownie zaszyłem się w domu i gdy nie musiałem, to nawet z niego nie wychodziłem. Chyba nie muszę tłumaczyć, że odbijało się to na moim zdrowiu nie tylko fizycznym, ale też psychicznym!

Byłem tym zmęczony...

Postanowiłem coś z tym zrobić!

Przeszukałem cały internet w poszukiwaniu informacji, jak zrobić formę.

Informacji było mnóstwo, ale wiesz co, mimo że słuchałem się rad "specjalistów z internetu" i konsekwentnie ćwiczyłem...

To nic się nie zmieniało!

Zdałem sobie sprawę, że wszystkie te poradniki w internecie to tylko małe wycinki tego, co naprawdę jest ważne, aby zrobić formę!

Połączenie tego wszystkiego w spójny plan działania graniczyło z cudem.

Szukałem pomocy!

Wiedziałem, że ogarnięcie tego samodzielnie będzie to niesamowicie ciężkie.

Potrzebowałem pomocy od kogoś, kto się na tym zna.

Najpierw spróbowałem znaleźć trenera, który mnie poprowadzi, ale 100zł za 1 godzinę treningu + opłacenie siłowni...

To dla mnie za dużo!

Szukałem dalej i znalazłem zajęcia grupowe dla początkujących na małej sali.

Wydawało się spoko, ale...

Po kilku zajęciach, gdzie prowadzący nie zwracał na mnie uwagi i nie tłumaczył nawet, jak wykonywać ćwiczenia odpuściłem.

Byłem naprawdę zdeterminowany!

Nawet wychodziłem ze swojej strefy komfortu, ćwicząc z obcymi ludźmi na zajęciach grupowych!

Przełomowy moment w mojej drodze do wymarzonej formy!

Zainwestowałem w książkę o treningu domowym.

Zacząłem ćwiczyć w pokoju, stosować rady, wdrażać wiedzę. I wiesz co?

Tym razem się udało!

Zrozumiałem, że sekret formy to nie jakie ćwiczenia wykonywać!

Tylko jak je wykonywać, ile, jak często

A co najważniejsze, aby wszystko zapisywać, monitorować, dbać o postępy, odpoczynek i dostosować treningi do swojego życia.

Jaki był problem?

Największym problemem były błędne informacje od „ekspertów” z internetu.

Filmy typu „5 top ćwiczeń na klatkę” to chwyty marketingowe. Robione, bo się dobrze klikają, a efektów zero!

Gdy znalazłem problem i wprowadziłem plan dostosowany do mnie – wszystko stało się prostsze, postępy były szybkie.

Nie byłem sam. Znajomi widzieli postępy i pytali o rady.

Z moją pomocą, oni też zaczęli robić postępy!

Jaki to miało wpływ na moje życie...?

✔️ Zyskałem pewność siebie.

✔️ Pozbyłem się kompleksów.

✔️ Ludzie zaczęli podchodzić do mnie z szacunkiem.

✔️ Relacje z bliskimi się poprawiły.

✔️ Znalazłem dziewczynę, z którą jestem do dzisiaj.

To, co proponuję moim klientom i to, co zaproponowałbym każdej osobie początkującej, która chce zadbać o formę to...

Zacznij ćwiczyć w domu!

Dlaczego?

Komfort i prywatność: Ćwicząc w domu, nie musisz martwić się o oceny innych. Możesz ćwiczyć w swoim tempie i skupić się na sobie, puścić głośno ulubioną muzykę. To jest szczególnie ważne dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami i mogą czuć się niekomfortowo, ćwicząc w publicznym miejscu.

Oszczędność czasu: Nie musisz tracić czasu na dojazdy do siłowni. Czas, który byś spędził na drodze, możesz przeznaczyć na rodzinę lub na inne przyjemności.

Elastyczność: Możesz ćwiczyć o dowolnej porze, niezależnie od godzin otwarcia siłowni. Jeśli wolisz ćwiczyć wcześnie rano lub późno wieczorem, treningi domowe są idealnym rozwiązaniem.

Oszczędność pieniędzy: Nie musisz płacić za członkostwo w siłowni ani za dojazdy. Wystarczy kilka podstawowych sprzętów, które są jednorazowym, nie dużym wydatkiem, a nie regularnym kosztem.

Brak ograniczeń: Kiedy ćwiczysz w domu, nie ma kolejek. Robisz swoje ćwiczenia, kiedy chcesz, bez czekania, aż sprzęt będzie wolny. Nie musisz też na szybko wymyślać zamienników dla ćwiczeń, które chcesz zrobić, ale nie możesz, bo sprzęt jest zajęty. W domu, twój trening idzie gładko i bez przeszkód.

Czego potrzebujesz?

Potrzebujesz poradnika. Takiego, który krok po kroku pokaże Ci, jak zacząć swoją przygodę z treningami w domu. Poradnika, który pomoże Ci uniknąć błędów, które ja i wiele innych osób popełniło na początku swojej drogi do zdrowia i wymarzonej formy.

Poradnik to jak mapa do skarbu. Pokazuje Ci, gdzie zacząć, co robić dalej i jak dotrzeć do celu. Dzięki niemu nie musisz zgadywać, co robić. Wszystko jest jasne i proste.

Poradnik pokaże Ci, jakie ćwiczenia robić, jak je robić dobrze i jak często. Powie Ci też, jak o siebie dbać, żeby nie zrobić sobie krzywdy.

Jest jedno małe, ale:

Przede wszystkim musisz zrozumieć, że budowanie dobrze wyglądającej i zdrowej sylwetki to nie sprint!

Proces ten wymaga CZASU.

Musisz dać sobie miesiąc, aby zauważyć postępy, a po trzech miesiącach postępy zaczną zauważać najbliżsi – rodzina czy znajomi.

Czy to dużo? Biorąc pod uwagę korzyści, które to przyniesie, jest to jedynie mgnienie oka.

Jeśli jesteś gotów do działania, to teraz jest idealny moment, aby zapoznać Cię z moim E-bookiem, który pomoże Ci wszystko uporządkować:

"SEKRET FORMY W CZTERECH ŚCIANACH"

Co znajdziesz w e-booku?

Spis treści e-booka 'Sekret formy w czterech ścianach - dla początkujących', pokazujący zróżnicowane i kompleksowe tematy treningowe dla początkującychPrzykładowe strony z e-booka 'Sekret formy w czterech ścianach - dla początkujących', prezentujące szczegółowe plany treningowe dla początkujących.

Czego nauczysz się z tego poradnika?

Dowiesz się, jak skoncentrować się na treningu, nie zaprzątając sobie głowy mniej istotnymi sprawami. Skupisz się na treningu, a nie na planowaniu dzięki 10 gotowym planom treningowym.

Nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia. To nie tylko zminimalizuje ryzyko kontuzji, ale także sprawi, że Twoje treningi staną się bardziej efektywne. Dostaniesz wideo instruktażowe z opisem. Bez tych informacji, mogłoby Ci grozić marnowanie dziesiątek godzin na bezcelowe działania!

Dostaniesz instruktaż krok po kroku, jak wdrożyć trening do swojego życia, co pozwoli Ci łatwo zacząć i utrzymać regularność.

Pokaże Ci 10 najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi próbujących ćwiczyć samodzielnie w domu, znając je będziesz wiedzieć, jak ich uniknąć, dzięki czemu oszczędzisz czas i pieniądze, a Twoje postępy będą szybsze!

Poznasz niezbędne techniki, które pomogą Ci zmaksymalizować swoje postępy i osiągnąć cele!

Pokaże Ci, że wszystko, czego potrzebujesz do osiągnięcia wymarzonej formy, znajduje się w Twoim domu. Dzięki temu zaoszczędzisz czas i pieniądze na dojazdy i opłaty za siłownię.

Będziesz o krok przed innymi dzięki jasno sprecyzowanym celom i planie działania, co zwiększy Twoją motywację i determinację!

Dowiesz się, jak wybrać odpowiedni plan treningowy dla siebie, co pozwoli Ci trenować efektywnie i z przyjemnością!

Odkryjesz sposoby na lepsze samopoczucie i regenerację, które pozwolą Ci zadbać nie tylko o swoje ciało i głowę!

Nauczysz się podejścia do aktywności fizycznej, które jest zrównoważone i zdrowe, dzięki czemu unikniesz pułapek i skrajności fit świata!

Pokaże Ci jak zdobytą wiedzę przekuć na konkretne działania! Dzięki zestawowi zadań, które otrzymasz, ten proces stanie się prostszy.

Dowiesz się jak efektywnie monitorować swoje postępy w treningu. Dzięki temu Twoje osiągnięcia staną się bardziej widoczne, co zdecydowanie wpłynie na Twoją motywację! W tym pomoże Ci mój autorski system śledzenia postępów treningowych.

Zapewne zadajesz sobie teraz pytanie:

ILE TO KOSZTUJE?

Pamiętam, jak zaczynałem swoją podróż w kierunku wymarzonej formy. Pamiętam też, jak kluczową rolę odegrała decyzja o inwestycji w książkę, która całkowicie zmieniła moje podejście do treningu. Bez niej nie znalazłbym się tu, gdzie jestem teraz.

Po tych wszystkich doświadczeniach sam napisałem książkę. Czuję się zobowiązany do dzielenia się zdobytą wiedzą i doświadczeniem. Moja droga do sukcesu nie była łatwa, ale teraz, kiedy osiągnąłem swoje cele, chcę pomóc innym osiągnąć swoje.

Chcę wspierać osoby, które są naprawdę zdeterminowane, aby osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe. Jeśli to Ty...

Nie oczekuję od Ciebie dużej inwestycji. Nie 397 zł... ani 197 zł... a nawet nie 97 zł...

...a wyłącznie 37 zł.

Czyli mniej niż zapłacisz za obiad w restauracji.

To nie wszystko!
Dodatkowo otrzymasz aż pięć (Tak, 5!) BONUSÓW!

1. BONUS:
Atlas ćwiczeń

(wartość 97 zł)

Wyobraź sobie, że już nigdy nie będziesz zastanawiać się, czy dane ćwiczenie na pewno angażuje te partie mięśniowe, które chcesz wzmocnić. Mam dla Ciebie coś, co na zawsze rozwiąże ten problem - atlas ćwiczeń. Zawiera on ponad 120 filmów instruktażowych, które pokazują, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia w domu i jakie mięśnie są zaangażowane. To nie tylko atlas, to Twoja osobista encyklopedia ćwiczeń

2. Bonus:
Poradnik "Programowanie treningowe"

(wartość 47 zł)

Ten poradnik pomoże Ci zrozumieć, dlaczego otrzymane plany treningowe są skonstruowane w taki sposób. Ta wiedza umożliwi Ci samodzielne podejmowanie decyzji, jeśli zechcesz zmienić jakieś ćwiczenia. Dzięki temu będziesz mógł dostosować plan do swoich unikalnych potrzeb i preferencji.

3. Bonus:
Plan ćwiczeń na rozciąganie

(wartość 34 zł)

Elastyczność mięśni jest równie istotna w kontekście zdrowia co ich wzmacnianie ćwiczeniami. Mam dla Ciebie specjalnie opracowany plan ćwiczeń na rozciąganie, który zawiera szczegółowe instrukcje wideo. Dzięki niemu nie tylko zwiększysz swoją elastyczność, ale także zabezpieczysz swoje ciało przed potencjalnymi urazami.

4. BONUS:
Plan ćwiczeń na rolowanie

(wartość 34 zł)

Czy kiedykolwiek po aktywności doskwierał Ci ból mięśniowy? Założę się, że tak! Dlatego mam dla Ciebie zestaw ćwiczeń na rolowanie mięśni, które są dostarczane z instrukcjami wideo. Te ćwiczenia pomogą Ci złagodzić ból mięśniowy i przyspieszyć regenerację po treningu. To nie tylko zestaw ćwiczeń, to Twój osobisty terapeuta, który pomoże Ci zadbać o swoje mięśnie po każdym treningu!

5. Bonus:
Narzędzia treningowe

(wartość 27 zł)

Czy jesteś w stanie zauważyć codzienne zmiany, jakie zachodzą w Twoim ciele? No właśnie, to trudne! Często podczas rodzinnych spotkań ktoś, kto nie widział Cię przez jakiś czas, zauważa, że schudłeś, mimo że Ty nie dostrzegasz żadnych zmian. Podobnie jest z postępami treningowymi - nie dostrzegasz ich, jeśli ich nie monitorujesz! Dlatego mam dla Ciebie narzędzia do monitorowania postępów treningowych i okołotreningowych. Dzięki nim zobaczysz efekty swojej pracy!

Całkowita wartość samych bonusów:

239 zł!

A wszystko to otrzymasz BEZPŁATNIE, inwestując w ten e-book!

Podsumowując

Rozważając wartość e-booka "SEKRET FORMY W CZTERECH ŚCIANACH", uważam, że kwota 77 zł jest więcej niż sprawiedliwa, biorąc pod uwagę wartość, którą oferuje. Przecież jedno spotkanie z trenerem personalnym kosztuje od 100 do 200 zł, a plan treningowy to wydatek rzędu 100 zł. A tutaj otrzymujesz znacznie więcej, więc jak widzisz, mógłbym z łatwością zaoferować ten e-book za znacznie wyższą kwotę.

Ale to nie koniec...

Wartość bonusów, które otrzymasz jako dodatek do tej książki, przewyższa wartość samego e-booka. Ich wartość wynosi 239 zł.

Podsumowując, wartość całej oferty po dodaniu wynosi 316 zł.

Mógłbym z powodzeniem oferować ten pakiet za tę kwotę.

Jednak, jak już wspomniałem, moją misją jest pomagać innym, aby nie musieli przechodzić przez to, co ja.

Chcę Ci pomóc i mogę sobie na to pozwolić.

Dlatego wystarczy, że zainwestujesz 37 zł.

Tak, tylko TRZYDZIEŚCI SIEDEM ZŁOTYCH, bez dodatkowych kosztów.

E-book 'Sekret formy w czterech ścianach - dla początkujących' dostępny na różnych urządzeniach, umożliwiający trening gdziekolwiek jesteś.

Kwota standardowa:

77zł

Teraz ebook dostaniesz za:

37 zł

(Ilość sztuk w obniżonej kwocie jest ograniczona)

Kliknij tutaj, aby zamówić ebooka
wraz z bonusami za 37 zł!

GWARANCJA SATYSFAKCJI

Rezultat jest gwarantowany! Jeśli w ciągu 30 dni stwierdzisz, że wartość książki nie była wystarczająca, to oddam Ci wszystkie zainwestowane pieniądze!

Nie chcę od Ciebie nawet złotówki, jeśli nie zauważysz efektów.

Nie będę o nic pytał, nie musisz wypełniać żadnych formularzy, nie musisz podawać powodu. Wystarczy jedna wiadomość na mój e-mail: kontakt.jakubkobylinski.pl, a ja wysyłam Ci pieniądze z powrotem!

Sprawdź opinie czytelników:

Okładka e-booka 'SEKRET FORMY W CZTERECH ŚCIANACH' dla początkujących z zestawu 'Zestaw premium - 3 E-booki FORMA W DOMU' na różnych urządzeniach

Zobacz co o książce mówi Arek:

(Arek z wykształcenia jest polonistą, więc jest to opinia od profesjonalisty!)

Najczęściej zadawane pytania:

Czy e-book jest dostępny w wersji drukowanej?

Nie, e-book jest dostępny wyłącznie w formacie cyfrowym. Możesz go pobrać i przeglądać na dowolnym urządzeniu obsługującym pliki PDF. Ponieważ e-book zawiera materiały wideo, nie jest możliwe dostarczenie go w formie papierowej.

Czy ten e-book jest odpowiedni dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem?

Ten e-book jest idealny dla osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem. Zawiera on szczegółowe instrukcje i plany treningowe, które są łatwe do zrozumienia i wykonania dla osób na każdym poziomie zaawansowania, w tym dla początkujących. Dzięki temu, niezależnie od doświadczenia w treningu, można skorzystać z tego e-booka i rozpocząć swoją przygodę z treningiem w sposób bezpieczny i efektywny.

Dla jakiej płci przeznaczony jest ten e-book?

Ten e-book przeznaczony jest zarówno dla Pań i Panów. Ćwiczenia i plany treningowe zawarte w nim są podzielone dla obu płci. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety znajdą w nim cenne wskazówki i praktyczne porady, które pomogą osiągnąć swoje cele zdrowotne i sylwetkowe.

Czy potrzebuję specjalnego sprzętu do wykonywania ćwiczeń opisanych w e-booku?

Większość ćwiczeń opisanych w e-booku nie wymaga użycia specjalistycznego sprzętu. Istnieją jednak ćwiczenia, gdzie dodatkowy sprzęt może okazać się pomocny, ale nie martw się - w e-booku znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zastąpić go domowymi sposobami. W niektórych ćwiczeniach wykorzystywane są taśmy oporowe, które nie są obowiązkowe ale jako dodatkowy element, mogący zwiększyć intensywność twojego treningu.

Jak szybko dostanę dostęp do e-booka i gdzie go znajdę?

Po dokonaniu zakupu, otrzymasz natychmiastowy dostęp do e-booka. Link do pobrania zostanie wysłany na podany przez Ciebie adres e-mail. Pamiętaj, aby sprawdzić folder ze spamem, jeśli nie widzisz wiadomości w swojej skrzynce odbiorczej.

Czy mogę zwrócić e-book, jeśli nie spełni moich oczekiwań?

Jestem pewien, że mój e-book spełni Twoje oczekiwania, ale jeśli z jakiegoś powodu będzie inaczej, masz prawo do pełnego zwrotu pieniędzy w ciągu 30 dni od daty zakupu. Proces jest prosty i bezproblemowy - wystarczy wysłać mi e-mail na adres kontakt.jakubkobylinski.pl, a ja zwrócę Ci pieniądze. Nie musisz wypełniać żadnych formularzy ani podawać powodu zwrotu.
E-book 'Sekret formy w czterech ścianach - dla początkujących' dostępny na różnych urządzeniach, umożliwiający trening gdziekolwiek jesteś.

Oto co otrzymujesz:

E-book "SEKRET FORMY W CZTERECH ŚCIANACH" o wartości 77 zł

5 bonusów o wartości 239 zł

30 dniową gwarancję satysfakcji

Tylko teraz za:

37zł

(Ilość sztuk w obniżonej kwocie jest ograniczona)

Kliknij tutaj, aby zamówić ebooka
wraz z bonusami za 37zł!
Copyright © 2021 – 2024 Jakub Kobyliński. All Rights Reserved.
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.